Calentamiento+Estiramiento+Hidratación son una base correcta para cualquier carrera atlética.
“Con estas medidas, acompañadas de una buena nutrición y un buen descanso, se reducen al máximo los riesgos de lesiones al realizar una carrera”.
Calentamiento+Estiramiento+Hidratación son una base correcta para cualquier carrera atlética.
“Con estas medidas, acompañadas de una buena nutrición y un buen descanso, se reducen al máximo los riesgos de lesiones al realizar una carrera”.
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