REFLEXIONES SALUDABLES BY HEALTHSYSTEM

By | marzo 23rd, 2017|

Hacer deporte sí… pero siempre teniendo en cuenta la salud.
En mis 15 años en el mundo de la fisioterapia, la salud y readaptación deportiva, he visto de todos los colores… deportistas que basan sus entrenos en una buena planificación y prevención, hasta gente que, de lo contrario, pasan de un sedentarismo absoluto, a realizar una triatlón de larga distancia en menos de 2 meses… lo importante no ha de ser si terminas siendo finisher, sino, “como” terminas siendo finisher, teniendo en cuenta cómo han acabado tus articulaciones, órganos y músculos al finalizar el largo reto deportivo.

Cada vez más, la gente busca mayores desafíos y el reto social no tendría que recaer en la dificultad de tu objetivo, si no, en como preparas tu cuerpo para conseguir ese desafío.
Desde aquí quiero apoyar a todas aquellas personas que apuestan por los entrenos con cabeza, la prevención y salud de sus planificaciones y los retos con distancias coherentes. Y animar a todos aquellos a que logren sus metas deportivas acompañados y asesorados de buenos consejos saludables y de sentido común.

Simplemente… el cuerpo te lo agradecerá.
“Rafa Nadal. Fisioterapeuta y responsable de Healthsystem espais de salut.”

 

healthsystem espais de salut

HEALTHSYSTEM INAUGURA SU PRIMER ESPACIO, OUTDOOR, DE READAPTACIÓN FUNCIONAL, EN EL MARESME.

By | marzo 14th, 2017|

La empresa de fisioterapia y centros de salud Healthsystem, ha inaugurado su primer espacio exterior del maresme, dedicado especialmente a la readaptación funcional.

Un espacio diseñado por especialistas del sector de la salud, donde se complementaran las sesiones de fisioterapia y recuperación, con las de prevención y readaptación funcional.

Un nuevo espacio que da la oportunidad a cualquier persona o entidad deportiva o de salud del maresme a completar sus programas y trabajos de rehabilitación y recuperación funcional.

El “Taymory Functional trainig zone”, así es como ha sido bautizado el nuevo espacio, y para inmortalizar este momento, la empresa Taymory, patrocinadora del espacio de Healthsystem, ha realizado una sesión fotográfica con deportistas de elite como Omar Tayara, triatleta Olímpico (http://omartayara.com/) y Aina Triola, nadadora, promocionando así el nuevo espacio y la nueva colección FREE SPIRIT de trail running que han lanzado al mercado.

[…]

EVITA LESIONES CON SOLO 15 MINUTOS

By | marzo 5th, 2017|

Desde Healthsystem Espais de Salut os proponemos unos ejercicios generales para realizar un buen calentamiento antes de iniciar el ejercicio.

[…]

Benvinguts a Taymory Team & Salut

By | enero 27th, 2017|

Feu clic al enllaç per poder veure tota l’informació.

 

Benvinguts a TAYMORY CLUB de HEALTHSYSTEM

PROGRAMA D’ACTIVITATS PER A LA GENT GRAN

By | enero 25th, 2017|

Programació dels exercicis :

En aquest taller, treballem la part inicial amb un escalfament que es durà a terme per activar la musculatura i mobilitzar les articulacions que utilitzarem en l’exercici.

Seguirem amb un treball específic on agafarà importància la mobilitat de totes les articulacions, activació muscular amb diferents tècniques, la reeducació de la marxa, millora de la estabilitat, coordinació, ritme, exercicis d’adaptació i socialització (exercici per parelles, etc…) i exercicis amb materials (Pilotes, chi ball, fit ball, etc.).

Acabarem amb un treball de relaxació guiada o tornada a la calma.

En totes les nostres classe sempre treballem la salut com a eix d’unió entre la sessió i la persona. Sempre resolem dubtes relacionats amb lesions que pateixen o els assessorem o modifiquem exercicis, dins la sessió, per tal que millorin en temes concrets.

 

 

Presentación Team Taymory Runner y Salud

By | enero 17th, 2017|

Ayer tuvo lugar la presentación del nuevo concepto de Runners Taymory con Healthsystem, un concepto de RUNNER, donde la SALUD ocupa un lugar muy importante.

El Team Taymory se hace posible, gracias a la unión de grandes profesionales titulados y de años de experiencia en el sector, con el objetivo de que cualquier persona sana y con ganas de correr pueda hacerlo con un grupo de gente motivada y con un equipo cualificado que velará por la consecución de metas personales y prevención de lesiones.

Durante la presentación , conocimos los perfiles de todos los profesionales que forman parte del equipo. Un gran equipo de profesionales y empresas que engloba este concepto de RUNNER Y SALUD:

Taymory: empresa pionera en el sector de ropa deportiva.
Healthsystem: empresa centrada en la salud, recuperación y readaptación.
Coordinador del equipo: Javi Delgado (atleta y especialista en running).
Coordinadora de planificación: Ariadna Coll (Inefc)
Nutricionista: Anna Grifols
Posturologo: David Avilés
Coordinación de salud: Healthsystem.

También se explicaron las funciones y responsabilidades que cada profesional puede aportar a cada miembro del equipo que lo necesite:
Filmación de la pisada durante los entrenos, posturologia en carrera, nutrición deportiva, fisioterapia y trabajo preventivo en los entrenos, entrenos guiados de calidad con control de salud…

Nuestra base central será […]